Liebscher & Bracht Bewegungs-thearpie

Eine echte Alternative zu den meisten Operationen und Medikamenten

 

Jeder Mensch mit Schmerzen möchte so schnell wie möglich von seinem Leiden befreit werden. Auf diesen Wunsch reagiert das herkömmliche Gesundheitssystem bislang meist mit Operationen und Medikamenten

Für 80% der in Deutschland durchgeführten Operationen gibt es keine relevanten Studien, die deren tatsächlichen Nutzen belegen. Im Fall der Rückenoperationen sind 80% sogar nachweislich überflüssig
Rund 240.000 Hüftprothesen werden pro Jahr hierzulande eingesetzt – auf die Einwohnerzahl umgerechnet doppelt so viele wie im europäischen Durchschnitt.
Die Anzahl von 175.000 Knieprothesen pro Jahr ist in Deutschland doppelt so hoch wie in Frankreich oder Schweden.

Bandscheibenoperationen (160.000 im Jahr 2010) sind bei uns doppelt so häufig wie in Schweden und sogar fünfmal häufiger als in Frankreich

 

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Nicht ommmmmm,     sondern sich jochen

Der Ursprung des Wortes Yoga kommt von sich jochen, sich anstrengen, seinen Körper schinden. Unser Körper ist nicht dafür ausgerichtet viele Stunden am Tag am Schreibtisch zu sitzen, in der Bahn oder Auto und dann auch noch in der angewinkelten Beinposition zu schlafen. Unser Körper muss sich bewegen und auch Lasten tragen.

Weil wir nur noch 5-10% unserer eigentlichen Bewegungsamplitude nützen müssen wir das wieder lernen.

Gelenke selbst heilen.PDF
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Die Evolution  in der Gesundheits-bewegung

Da die meisten Menschen heute ihr Bewegungspotential durchschnittlich nur noch zu ungefähr 15 Prozent nutzen, ist die Ausweitung der Bewegungsstruktur die wichtigste Maßnahme. Die Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht enthält ausgeklügelte, systematische Trainingsverfahren als Bausteine, die den unterschiedlichen Anforderungen angepasst werden. Koordination, Beweglichkeit, Kraftausdauer und ein Körper, der nicht nur fit aussieht, sondern auch keine Angst mehr Schmerzsyndromen kennt – das ist erreichbar!

 

BEWEGUNGSTRAINING

Wichtige Essenz für die präventiven und gesundheitsfördernden Eigenschaften von LNB Bewegungstraining ist das 4Herzen-Prinzip. Danach aktiviert und fördert das LNB Bewegungstraining die vier zentralen Kreislauf- und Stoffwechselprozesse durch seine speziellen, ansteuernden BewegungsAktivierungen.

 

Optimierung des Zellstoffwechsels

Durch die systematisch wechselnde Belastung von Knochen und Bindegewebe entsteht Energie, die die aktivierende Basis für die Aufnahme von Nähstoffen in die Zelle und das Ausscheiden von Abfallstoffen bildet

 

Aktivierung des Bindegewebes

Die koordinierte Be- und Entlastung von Muskeln entlang der Kraftlinien des Körpers fördert die Funktion des Bindegewebes und verbessert so den Transport von Sauerstoff und Nährstoffen zwischen den Zellen

 

Förderung der Herztätigkeit

Die gut abgestimmte Bewegung verbessert die Herzfrequenz und damit die Versorgung des Körpers mit Sauerstoff und Nährstoffen.

 

Ansteuerung der Kapillaren und Venenventile

Durch die gezielte Bewegungsführung werden ausgesuchte Muskelgruppen aktiviert, die dafür sorgen, dass

Das sauerstoff- und nährstoffreiche Blut bis in die kleinsten Gefäße fließt und
Die Venentätigkeit und damit der Rückfluss des Blutes zum Herzen angeregt wird.

Die Körperspannung auflösen reduziert Stress: Blockaden bzw. Spannungen werden ausgeglichen und gleichzeitig gezielt Muskeln gekräftigt.

Das Gesunde Ganzkörper-Trainingsprogramm für Dehnung, Kräftigung und mehr Beweglichkeit

 

Die Pluspunkte von LNB Bewegungstraining auf einen Blick

Optimiert die muskulär-faszialen Ansteuerungsprogramme
Aktiviert Faszien und Bindegewebe
Führt zu bestmöglicher Beweglichkeit
Schützt und schont Gelenke und Wirbelsäule
Ist aktive Gesundheitsvorsorge, trägt zur dauerhaften Schmerzfreiheit bei
Entspannt, baut Stress ab und beugt Verletzungen vor
Stärkt das Herz-Kreislauf-System
Fördert Konzentrationsfähigkeit und Vitalität
Verbessert Koordination, Gleichgewichtssinn, Regenerationsfähigkeit und Zellversorgung
Reduziert den Fettanteil und strafft den Körper
Gleicht sportartspezifische Überlastungen und Schädigungen aus.

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