Schmerzbereich Becken - Gesäß - Hüfte

Das unausgeglichene Sitzen zerstört die Hüftgelenke und führt zur Einengung

des Ischias

 

 

Situation

  • Hüftgelenke sind das am häufigsten künstlich ersetzte Gelenk
  • Hüftgelenkschmerzen aller Art
  • Starke Bewegungseinschränkungen
  • Je älter desto mehr nach vorne gebeugt
  • Gesäßschmerzen vom Ischias ein großes und weit verbreitetes Problem

 

Lebensführung

  • Sitzen und Laufen sorgen für permanente Verkürzungen und Spannungserhöhungen im Bereich der Hüftbeuger, Rectus, sowie reaktiv der Gesäßmuskeln
  • Obwohl ein bewegliches Kugelgelenk werden 90% der möglichen Winkel viel zu wenig eingenommen
  • Vor allem das 90°-Sitzen ist drastisch im Vordergrund
  • Adduktoren bei den meisten drastisch verkürzt - Fußballer Tennisspieler

Folgen

  • Illiopsas und Rectus verkürzen
  • Die ventrale Zugspannung wird immer größer
  • Die Gesäßmuskulatur hält reaktiv dagegen und kommt in Dauerstress
  • Die Dauerkontraktion im Bereich der Gesäßmuskeln engen den Ischias ein
  •  
  • Adduktoren bauen starke Bewegungseinschränkungen auf
  • Tensor ist sowieso unter Hochspannung
  • Spannungen von vier Seiten zerstören das Hüftgelenk
  • Oft ohne allzu große Schmerzentwicklung
  • Alarmschmerzsystem wird ausgetrickst
  • Zehen schlafen ein
  • Fußheberschwäche
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