Schmerzbereich Oberarm-Ellenbogen

Die häufigste Stellung der 90° und permanente Innenrotation von Arm und Unterarm steift den Ellenbogen ein

 

 

Situation

  • Tennisellenbogen
  • Golfellenbogen
  • Schleimbeutelentzündung
  • Oberarmschmerzen

 

Lebensführung

  • Sitzen am Schreibtisch
  • Arbeiten oder essen am Tisch
  • An der Werkbank arbeiten
  • An der Bank therapieren
  •  
  • Immer ein ähnlicher Winkel
  • Selten gestreckte Auswärtsrotation kombiniert mit mehr oder weniger permanenten Handgelenk- und Fingerbeugungen

 

Folgen

  • Verkürzung und Spannungserhöhung von Beuger und Strecker des Ellenbogens
  • Kombination mit der Verkürzung und Spannungserhöhung der Handgelenkbeuger und -strecker
  • Zugspannungen den Epicondylen führen zum Tennis- oder Golfellenbogen
  • Schleimbeutel gerät unter Druck
  • Stoffwechsel fährt runter
  • Verkalkung setzt ein
Druckversion Druckversion | Sitemap Diese Seite weiterempfehlen Diese Seite weiterempfehlen
© Susys Fitness mit Maß und Ziel nach Liebscher und Bracht Fayo

Anrufen

E-Mail

Anfahrt