Oberschenkel - Knie

Überspannung der Hüftbeuger und Zwillingswadenmuskeln zerstört die Kniegelenke

 

 

Situation

    • Schmerzen und Schäden des Kniegelenkes reagieren ganz vorne in der Hitliste der am meisten geschädigten Gelenke
    • Starke Einschränkungen der alten und ältesten Menschen beim Gehen
    • Auf den Boden gehen und Aufstehen oft schwer
    • Rollator, Gehhilfen, Rollstuhl scheint Normalität im Alter zu sein

     

    Lebensführung

    • Kraftnutzung nur im fast oder ganz gestreckten Bereich und nicht in die Knie gehen, sorgen für permanente Verkürzung und Spannungserhöhungen im Bereich der Oberschenkelstrecker
    • Laufen, Stehen und permanentes Halten in der 90° - nahe 180° Position des Fußgelenkes, Grund für die Verkürzung der Wadenmuskulatur
    • Sportler die laufen, springen und auf den Vorfüßen belasten sind besonders betroffen (Fußballer, Tennisspieler)

    Folgen

    • Von oben bauen die Oberschenkelstrecker Druck auf, von unten die Zwillingswadenmuskeln
    • Das Kniegelenk erleidet den Überdruck
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    • Zerstörung der Menisken sind die Folge
    • Der zu stark ziehende Lateralis übfordert den Medialis und lässt die Kniescheibe herausspringen
    • Durch das beim immerwährenden Sitzen verdichtete Bindegewebe der Kniekehle entartet und verfilzt die Bakerzyste, sodass sie starke Schmerzen erzeugt
      • RestlessLegs
      • Lymphstau
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