Das Atmen ist ebenso verkümmert wie unsere Bewegung

 

 

Situation

  • Atemvolumen mit zunehmendem Alter immer schlechter
  • Brustkorb versteift aufgrund fehlender Brustkorb- und Atembewegung
  • Bluthochdruck
  • Reflux
  • Zwerchfellbruch

 

Lebensführung

  • Sitzen friert die Bewegung des Zwerchfells ein
  • Flachatmung kombiniert mit Kopfatmung, weil Bewusstsein dauernd im Denken
  • Deswegen auch Fokus viel mehr auf Ein- als auf Ausatmung
  • Fehlende körperliche Bewegung (Sport) macht tiefes Einatmen und hohe Bewegungsamplitude des Zwerchfells unnötig.

 

Folgen

  • Zwerchfell „friert“ ein
  • Es verengt die hindurchführenden „Rohrleitungen“
  • Veränderter Durchfluss der großen Gefäße erhöht den Blutdruck
  • Eingeengtes Speiseröhrenende am Magen stört den Schließmechanismus
  • Reflux als Folge
  • Intercosalneuralgie (Nervenschmerz) statt gereizter und entzündeter Nerven eher als „schreiende“ Zwerchfell
  • Trichterbrust als Folge
  • Gesundheit der Bauchhöhle wird ebenso minimiert wie die der Brusthöhle

 

 

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