Susy`s Rezeptsammlung

 

Ich bin sehr irritiert, wie oft und panisch meine Mitmenschen in dieser Krisenzeit einkaufen.

Das hat mich veranlasst zu beschreiben, wie man auch damit umgehen kann.

Stand heute 22. März, war ich seit über einer Woche in keinem Supermarkt mehr.

Lediglich am Dienstag bei meinem Gemüsebauern um Gemüse, Obst und Kräuter zu kaufen.

 

Ich habe grundsätzlich immer Kartoffeln zu Hause und vor allen Dingen Hülsenfrüchte. Die kosten nicht viel, brauchen wenig Platz und sind einfach gesund.

 

Viele Menschen werden krank, weil sie sich viel zu wenig bewegen und auch viel zu ungesund ernähren.

Ich möchte gerne Menschen mitnehmen und begeistern, Essen nicht als Suchtbefriedigung zu verstehen, sondern als Nahrungsaufnahme für unsere Zellen.

 

Nachdem ich selbst noch einen zu üppigen Bauchumfang, nämlich 9 cm in der Tallie zu viel, habe. Möchte ich die Zeit nützen um dieses gefährliche fiszerale Bauchfett abzubauen. Weder mit Hungern, noch mit Kalorienzählen. Sondern satt essen mit gesunder Ernährung.

 

Nachbarschaftshilfe in der Gemeinschaft ist momentan gefragt.

Ich bin dabei und unterstütze hier kostenlos. Gerne Fragen stellen!

Ich biete eine gemeinsame Challenge an: Gesund die Krise bewältigen!

 

Kommt gut und gesund durch die Zeit

Eure Susanne

 

Linsen - Sprossen - Gesmüse - Salat
Ein frischer gesunder Salat der wenig kostet und lecker schmeckt
001 Linsen – Sprossen – Gemüse Salat.pdf
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